「感情のデトックスセラピー」は、やすらぎの木・いまえだくみが考案した“心に溜まった感情を解放し、自分らしく生きるため”のオリジナルセラピーです。
私たちは日々
「本当はこうしたいのに…」と我慢してしまうこと
人間関係や過去の出来事で傷ついた記憶
「この先どうしたらいいんだろう？」という漠然とした不安
など、さまざまな感情を心の奥に溜め込んでいます。
でも、その感情を整理しないままでいると、モヤモヤが積み重なり、自分がどう生きたいのかさえわからなくなってしまうことも。
「感情のデトックスセラピー」では、香りに包まれた安心できる空間で、あなたのお悩みや不安をお聞きして、五感をフルに使いながら心の重荷を下ろしていきます。そして、
・感情を溜め込むクセを手放し、自分を癒やす方法を知る
・「私はこのままで大丈夫なんだ」と心から思えるようになる
・未来に向かって軽やかに進めるようになる
そんな時間を過ごしてもらえたらと思っています。
セラピーの流れ
1．カウンセリング
お好きな香りを選んでいただき、フットバスをしながら心を緩めていきます。
2．お話の時間
人間関係、過去のトラウマ、これからの不安…。どんなことでも大丈夫。心の中に溜まった感情を言葉にしてみてくださいね。辛いお話なら無理に詳しく話す必要はありません。
3．ビジュアライゼーション
ビジュアライゼーションという手法を使い、自分の過去や未来に出会う時間。「今の自分」が少し離れた場所から、自分自身を見つめる練習をしていきます。
※ビジュアライゼーション：セラピストの誘導で、目を閉じて心の中でイメージを思い描くこと。
4．言葉のハグタイム
セラピーの締めくくりに、あなたの存在をそっと抱きしめるような言葉を贈ります。人生は自由で、楽しんでいいんだ！そんな温かい気持ちで終えていただけたら嬉しいです。
注意事項
・「感情のデトックスセラピー」は医療や精神科治療の代替となるものではありません。
・現在、精神科・心療内科に通院中または治療中の方は、事前に担当医にご相談ください。
・セラピーを受けた後、眠くなる方が多いです。前後の時間に余白を作ってからお越しくださいね。
こんな方に
・人間関係でモヤモヤを抱えている人
・過去のトラウマや悲しみを手放したい人
・今の自分を変えたい！と感じている人
・怒りや悲しみに支配されそうな時がある人
・「自分を大切にする」ことが苦手な人
・リラックスしながら、心を整えたい人
料金
感情のデトックスセラピー
所要時間：90分〜120分
13,200円
オプション
アロマハンドトリートメント
15分 1,650円
心へアプローチをするセラピーの前後にハンドトリートメントをつけることができます。
やさしいタッチに身をゆだねる時間は、感情のデトックスをより深めます。
カードリーディング（香りのお土産付）
20分 2,200円
未来に向けた一歩を後押ししてくれるやさしいメッセージのカードリーディング。
自分を知り、自分と向き合うためのツールとして、いかがでしょうか？
フォローアップ（2回目以降）
1回 8,800円
感情のデトックスセラピーを1度でも受けたことがある方は、フォローアップの機会を設けております。
自己肯定感を上げるワーク、言葉の力を使うワーク、感情を整理するワークなど、ステップを踏んで自分を癒していきます。
体験者さんの声
セラピーの後、帰って気づいたらぐわっと寝ていました。今まで誰かに話すことがなかったので心配でしたが、「誰にも言わない」「すぐ忘れちゃう」って笑ってもらえたのが嬉しかったです。
そして「そんな風に見えない」とか「気のせいだよ」「みんなもっと大変だよ」と言われなくて安心しました。“明日”のために少しずつ、ひとつずつ整えてみようと思います。
昨日のセラピーの心地よさに寝落ちしてしまいました！帰宅してから夫にセラピーのことを話しまくるぐらい、いい時間でした。緊張しいだったり色々面白い性格の私（言い換えてみました 笑）ですが、今日を大切に生きていきます。ありがとうございます！またよろしくお願いします。
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やすらぎの木では、お一人おひとりに合わせた癒しの時間を提供しています。「受けてみたいな」「気になるかも」と思った方は、お気軽にご連絡くださいね。